Gentler Streak Fitness Tracker

Gentler Streak はウェルビーイングを最優先する健康とフィットネストラッカーで、運動と休養の適切なバランスを見つけることを手助けします。このアプリはあなたの準備状況に応じて、健康的な活動レベルの範囲内にいられる毎日のワークアウト行動を提案します。休養日はこうした行動の一部なので、休んでも連続記録は続きます。ガイダンスに従って、体力が向上していくのを確認しましょう！

無料の APPLE WATCH 運動トラッカー
ワークアウト中に運動をコントロールするためのユニークなツールです！ワークアウト中にリアルタイムの心拍数ゾーンとトレーニングの効果を表示するので、必要に応じて強度を調整し、燃え尽き症候群にならないようにしたり、ステップアップしたりすることができます。

Apple Watch アプリ:
* Go Gentler - 毎日のワークアウト (休養を含む) について、パーソナライズされ、種類、時間、強度が定められた提案を受け取り、ずっとガイドしてもらえます
* 心拍数ゾーンで強度をチェック
* いつやめるべきかがわかり、オーバートレーニングを避けられます
* 指標チャート - 現在の高度、登った高さ、心拍数チャート
* 設定- 興味のある指標を確認したり、運動ごとに指標を設定したりできます
* 140 種類以上のアクティビティ
* 屋外の全ワークアウトの地図、距離、位置情報
* メディア制御
* ウォータースポーツのためにロックを表示
* コンプリケーション: 現在の体力状態、最も適切なワークアウトのヒント

毎日の健康とフィットネスのためのハブ
10,000 歩やリングを目標にする代わりに、休養であれ、軽い運動であれ、激しい運動であれ、毎日の準備状況に応じて行動することで連続記録を続けられます。健康指標からあなたのウェルビーイングの状態が良くないとわかった場合は、Gentler Streak のガイダンスに反映されます。

* 毎日の運動のまとめ: トレーニングの前後。実用的な方法で要約され説明された運動データです。
* Activity Path: 最適な活動レベルを示します。これは 1 日、10 日、または30 日のトレーニング記録で、記録されたワークアウトとワークアウトがパフォーマンスに与える効果を組み合わせたものです。
* 活動状況: Activity Path の代わりに、毎日の今にフォーカスした表示です。
* 回復: Activity Pathを左にスワイプすると、今後数日間に予想される回復を確認できます。
* ウェルビーイング: 睡眠時心拍数 (SHR)、安静時心拍数 (SHR が利用できない場合)、睡眠時間、心拍変動 (HRV)、呼吸数、酸素飽和度、手首皮膚温、月経周期を把握できます。
* 毎日の健康サマリー: 健康状態が一目でわかります。アプリは各指標についてあなたの通常範囲を学習し、今後の測定値にパーソナライズされた背景を提供し、いつもと違う変化を見つけやすくします。
* Yorhart のキャラクター: あなたの毎日の準備状況を反映しています。
* インサイト: 1 分以下で読めるように圧縮された専門家の知識。
* ワークアウトサマリー: ワークアウトの情報を分析します。
* ライブアクティビティとアプリ内ミラーリングで追跡をiPhone に持っていくことができます
* ロック画面とホーム画面のウィジェット

トレーニング習慣を続け、健康的なものにしようというあなたのモチベーションをさらに高め、サポートする機能:
* トレーニング記録: 完全なワークアウト履歴
* 進捗チャート: 他の期間や目標と比較したトレーニングの簡単な概要がわかる統計データ
* ワークアウトサマリー: 選択した期間の時間、活動エネルギー、距離、登った高さ
* 状況を設定: 病気、怪我、休養中の場合。
* まとめ: 複数の共有機能が使える、月間/年間トレーニング状況の魅力的な提示

サブスクリプションと規約
Gentler Streak は無料でダウンロードして使えます。Gentler Streak Premium にアップグレードするには、自動更新サブスクリプションの中からお選びください。現在の期間が終わる少なくとも 24 時間前までに自動更新がオフにならない場合、サブスクリプションは自動的に更新されます。アカウントには、現在の期間が終わる 24 時間以内に更新のための請求がなされます。

購入後は、アカウントの設定 > サブスクリプションを管理、でサブスクリプションプランを管理し、自動更新をオフにしてください。オプションがある場合、利用者がそのオファーのサブスクリプションを購入すると、無料トライアル期間の使用されてない部分が失われます。

Gentler Streak は HealthKit からあなたのデータを読み書きします。処理は常にデバイス上で行われ、デバイス上に留まります。

Gentler Streak は医療機器ではなく、医師の忠告にかわるものでもありません。そのため、医師に従ってください。

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